＝＝＝＝＝＝＝＝前言＝＝＝＝＝＝＝＝
喜歡買書但閱讀緩慢一直使我很兩難
因此，架子上總是書滿為患
「但書是不會跑掉的」我總是這麼跟自己說，一邊步伐緩慢地，消化著書籍
要讓我能從頭到尾看完一本書，並不容易，(撇除教科書不談)
＝＝＝＝＝＝＝＝正文開始＝＝＝＝＝＝＝＝
回想服役期間，某晚看見Middle的新書上架，有些興奮地逛著博客來，一邊品嘗著內文試讀
儼然決定購買之時，看見一旁其他人也閱覽的書單中，有本書，抓住了我的目光
《暖傷心－失戀癒療的15個練習》
"喔?是心理位移書寫法應用於失戀療癒歷程的書籍耶!" 我用著帶有些僵硬理性的口吻看著
"也許有一天用得到，過過目也好" 於是就這麼買下了
那時，並沒有多想，邊忙著準備推甄，閒暇時間一樣一點一滴緩慢地閱讀其他書籍，這本書就這麼放在宿舍的書架上，僅僅過目了幾頁
累積了些許灰塵，從原先的光鮮亮麗，多了些陳年滄桑，儘管，間隔不過幾個月
退伍前夕發生了些事，在整理行李的同時，這本書，又再次映入眼簾
"不如...也來寫寫看吧!" 我這麼想著，於是開始咀嚼其中的內涵
一個月後的今天，方才完成所有書寫，也彷彿剛走完，一趟奇幻之旅
不同於許多書籍的直白，且帶有些命令或期望式的口吻：失戀這件事帶給我們的感受，該怎麼做之類的話
建築在心理學基礎上，用多一些的客觀理性來看待著失戀這件事，儘管很難做到完全的客觀，但給了讀者們更多彈性
這是本與自己對話的引導手冊，透過心理位移書寫，重溫屬於自己的歷程故事，從不同議題的角度切入，書中的文字更多像是在與讀者互動著，而不是鐵錚錚地告誡
悲傷失落與難過是逃脫不了的情緒，但我們可以選擇用書寫的方式整理，或許不一定適合每個人，就如同每個人有屬於自己的人性關，面對失戀，應對與反應也有所不同
正因如此，字裡行間少了些告誡與既定立場，用溫暖如同對話，卻仍帶有些告誡的口吻，帶著讀者擺盪於自己的心田
這是一本與自己同在的書，讓我更能接受自己，並勇敢地去面對自己的脆弱
不去評價也不去做太多強制性的告誡，是我一直以來，周遭朋友討論親密關係議題時，所抱持的一貫態度
就如同作者"海苔熊"於這本書中所採納的方式
面對失戀，沒有絕對的對錯，只有適不適合，以及怎樣選擇，能更舒適地，應對關係分離
感謝海苔熊，也感謝自己，真的很幸運還能擁有再愛再付出的勇氣，儘管情路上走來仍是跌跌撞撞
相信自己，也相信愛情；每段關係都能帶來成長，帶來改變；抓住自己的心，穩當地，走下去
如果你/妳對於失戀有那麼些不知所措，或許可以有些不一樣的嘗試，給自己個機會，與自己同在
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疾～ 2016.2.1 於 土城
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